بردباري چيست؟

بردباري يعني احترام گذاشتن به ديگران و داشتن نگرشي عميق و ارزش قائل شدن براي تفاوت‌ها.

چگونه صبر کردن را آموزش دهيم؟

کودکان، انعکاس تربيت والدين هستند. اگر والديني مي‌خواهند خصيصه‌اي در فرزندشان نهادينه شود، نخست بايد آن خصلت را در خود پرورش دهند، چون کودک به خوبي از والدين خود الگو مي‌گيرد. او رفتارها و واکنش‌هاي والدين را با دقت‌ ديده و در ذهن خود ذخيره مي‌کند و در زمان مناسب نشان مي‌دهد.يادگيري صبر به تمرين نياز دارد، والدين بهتر است در فرصت مناسب و به بهانه‌هاي مختلف، آن را در بين اعضاي خانواده به نمايش بگذارند. 

آنها همچنين بايد اجازه دهند کودک صبر را تجربه کند.روانشناسان در اين زمينه معتقدند که گاهي بهتر است والدين تأمين خواسته فرزند خود را به تعويق بياندازند، يعني بلافاصله بعد از مطرح شدن خواسته کودک، آن را برآورده نکنند. اين رفتار سبب مي‌شود که کودک پي‌ببرد که رسيدن به نتيجه نياز به فرصت دارد.

چه سني را مناسب مي‌دانند؟

مطالعات نشان مي‌دهد که موفقيت و خوشبختي بسياري از مردم در گرو صبر کردن است. به همين دليل بايد به کودکان نيز آموزش داده شود که با صبر به پاداش بهتري مي‌رسند. آموزش صبر از اين قرار است که از تولد تا 14ماهگي نياز کودک بايد بلافاصله برآورده شود، تا کودک احساس اطمينان و امنيت کند. از 14 ماهگي تا 2 سالگي بهتر است نيازهاي ضروري کودک برآورده شود و در مواردي که امکان دارد از چند ثانيه شروع کرده و گاه تا چند دقيقه با تأخير نياز کودک را برآورده کنيم. از دوسالگي به بعد، پدر و مادر بايد از کودک بخواهند يک تا دو دقيقه منتظر بماند. بايد توجه داشته باشيم که حتما به قول خود عمل کنيم، تا کودک بياموزد که پاداش صبر او در آينده ثمر مي‌دهد. و اما اين موضوع بايد توسط پدر و مادر بين 3 تا 6 سالگي به طور جدي به کودکان آموزش داده شود و به اين صورت باشد که از 3 سالگي به بعد، بايد در هرکاري از چند ثانيه تا چند دقيقه، ساعت و روز صبر کند. مثلا اگر فرزند 3 - 4 ساله چيزي از ما خواست به او بگوييم که اجازه بده من اول دست‌هايم را بشويم يا از اتاق چيزي بردارم و بعد به خواسته او عمل کنيم. 

اين تأخيرها بسته به ظرفيت کودک و مهارت پدر و مادر، متفاوت است.براي آموزش صبر به کودکان، بهتر است آنهايي را که بزرگتر هستند، گاهي به مکان‌هايي ببريم که نيازمند صبر و حوصله است؛ مانند موزه، نمايشگاه، ساعت يا موبايلي را تنظيم کنيد و از کودک بخواهيد تا زمان اتمام کار و زنگ خوردن، در يک جاي مشخص بماند و آن جا را ترک نکند. همچنين مي‌توانيم ساعت را براي مدت زمان کوتاهي تنظيم کنيم و با او قرار بگذاريم تا زماني که زنگ ساعت به صدا در نيامده صحبت نکند. کارهايي مانند کشيدن نقاشي، بازي با قطعات خانه‌سازي، براي اين منظور مناسب هستند.

راهکارهاي آموزش صبر به کودک

از طريق بازي وارد عمل شويد: به چالش کشيدن صبر و حوصله، يکي از روش‌هاي مؤثر آموزش آن است. مثلا پازلي که کمي سخت باشد براي فرزندتان تهيه کنيد و از او بخواهيد آن را درست کند و به او بگوييد در صورت موفقيت پاداش خوبي نصيبش مي‌شود. در اين شرايط، تلاش فرزند و ممارست او براي حل آن پازل، مي‌تواند شروعي براي افزايش صبر باشد.مهارت‌هاي انتظار را آموزش دهيد.

براي آموزش صبر گاهي اوقات فقط بايد منتظر بمانيد

راه‌هاي بيان احساسش را به او ياد دهيد. گاهي کودکان به هنگام مواجهه با يک مشکل، برآشفته و عصبي مي‌شوند و احساسشان را با برخورد‌هاي کلامي و فيزيکي نامناسبي بروز مي‌دهند. در چنين شرايطي به فرزندتان ياد بدهيد، که با آرامش و بدون فرياد زدن و با استفاده از بيان و رفتار مناسب‌تري نيز مي‌تواند احساسش را بروز دهد. مفهوم زمان را براي کودک توضيح دهيد: کودک، زمان‌هاي قراردادي ما بزرگسالان را متوجه نمي‌شود، براي تفهيم اين مطلب، بهتر است مفهوم زمان را با چيزهايي که کودک درک مي‌کند، براي او توضيح دهيد.

پيامدهاي عدم آموزش صبر

افرادي که صبر را آموزش نديده‌اند، امروز را به فردا ترجيح مي‌دهند و هيچ کاري براي آينده خود انجام نمي‌دهند و خوشي‌هاي زودگذر باعث عدم موفقيت‌شان در آينده مي‌شود. 

افرادي که نمي‌توانند صبر کنند، همواره از آينده مي‌ترسند، چراکه آنها همه وقت امروز خود را صرف تلاش طاقت فرسا کرده و درحد معقول و به‌جا از امروز استفاده نبرده‌اند و نگراني‌شان از آينده همچنان وجود دارد، چون که هيچ توشه‌اي براي آن نياندوخته‌اند.

آثار مثبت صبر

موفقيت: موفقيت در زندگي فردي و اجتماعي، بدون شکيبايي و استقامت در راه هدف، قابل تحقق نيست. به گزارش عصرآذربايجان به نقل از خبرگزاري پليس،حفظ تعادل رواني: انسان در زندگي اجتماعي و در برخورد با ديگران، نيازمند صبر و شکيبايي است.