گروه علمي:آيا مي دانستيد با مصرف آووکادو سلامتي تان را تضمين خواهيد کرد و از خطر سرطان هاي خطرناکي مانند سرطان دهان و سينه در امان خواهيد ماند پيشنهاد مي کنيم از خوردن اين ميوه غافل نشويد بيماري‌هاي قلبي قاتل شماره يک در ايالات متحده محسوب مي‌شود و در حال حاضر نزديک به 27 ميليون بزرگسال را تحت تأثير قرار داده است.انتخاب آگاهانه رژيم غذايي براي حفظ سلامت قلب جزو مهمترين گام‌ها است. نشان داده شده که آووکادو به نفع سيستم قلبي عروقي عمل مي‌کند چون حاوي چربي‌هاي غير اشباع است، ميزان کلسترول بد خون را کاهش مي‌دهد و باعث حفظ کلسترول خوب خون مي‌شود. مصرف آووکادو با بهبود حساسيت به انسولين نيز در ارتباط است.مصرف اين ميوه با کاهش وزن و حفظ سلامت شاخص توده بدني همراه است و آن هم از طريق ايجاد احساس سيري. علاوه بر اين يک آووکادوي متوسط حاوي 14 گرم فيبر است. آووکادو حاوي مواد فتوشيميايي متعددي است که منجر به پيشگيري از سرطان مي‌شوند. ترکيب پروتئيني به نام گلوتاتيون، همراه با گزانتوفيل لوتئين با کاهش نرخ ابتلا به سرطان دهان در ارتباط بوده است. اطلاعات ديگر نشان دهنده ارتباط بين مصرف آووکادو و کاهش خطر ابتلا به سرطان‌هاي سينه و پروستات است.
گروه علمي:آيا مي دانستيد با مصرف آووکادو سلامتي تان را تضمين خواهيد کرد و از خطر سرطان هاي خطرناکي مانند سرطان دهان و سينه در امان خواهيد ماند پيشنهاد مي کنيم از خوردن اين ميوه غافل نشويد